Etikettarkiv: jag

Vi drar till Malmö

Jag och Ida i Malmö
Jag och Ida i Malmö

Japp, så är det. Idag är man nere i Malmö och njuter av sol och beachvolley. Inget spel för egen del denna gången heller, men det kommer väl.

Liten update: Mördar-Magda och Gabbi tog sig till kvartsfinal, i säsongens första Challenger tillsammans (faktiskt första turneringen överhuvudtaget tillsammans denna säsongen). Ett resultat som de absolut bör vara nöjda med, även om där redan nu fanns möjlighet att gå längre.

Big Mac och Jensa tog sig också till kvartsfinal.

Lars Ådahl i Örkelljunga
Lars Ådahl i Örkelljunga

Igår var det jobb i Örkelljunga, då Simon Ådahl sjöng. Förutom att plocka upp och ned allt så agerade man kameraman.

Posted from WordPress for Android

Första dagen med My ASICS träningsprogram

My ASICS träningsprogram
My ASICS träningsprogram

I körde jag första dagen på My ASICS träningsprogram. Hela programmet handlar om löpning, så inte så volleyboll-anpassat tycker säkert vissa. …och så kan det säkert vara, jag letar lite nya utmaningar 🙂

This 5km session will gently exercise the muscles used for running. Try to judge how fit you feel during this session. If you have a faster run coming up, then run the last kilometer a little quicker.

Dagens träningspass gick lätt. Känns verkligen inte perfekt, men med ovanstående beskrivning blir det inte så jobbigt. Träningsprogrammet är lite mer detaljerat, bland annat står det vilken hastighet man ska hålla per kilometer osv. Den delen är dock hemligstämplad 😉

Jag klarade dock inte att hålla tempo, utan sprang rätt mycket snabbare faktiskt. Får väl se om det biter tillbaka imorgon då distansen blir något längre. Sen blir det verkligen spännande om någon vecka, när man kommer in i fasen där man ska öka sin hastighet. Blir en del intervallträning mm.

För övrigt så öser jag på med en del styrketräning också. Dammade av lite gamla program så moddas lite för att passa nuvarande situation bättre. Man får helt enkelt passa på när man har lite mer tid över än vanligt.

Skapa ditt eget träningsprogram med My ASICS: http://my.asics.se

Årets ungdomsledare, pappa Göran!

Pappa Göran med lite nya bollar
Pappa Göran med lite nya bollar

Såna här tillfällen blir man stolt. Fantastiskt kul att pappa har blivit vald till årets ungdomsledare i Skåne.

Pappa har drivit ungdomsverksamheten (och större delen av Åstorps VK) sedan jag och syrrorna började spela volleyboll. Det borde ha varit nån gång runt mitten av 90-talet? På senare tid så har han även blivit ungdomsansvarig i Skåne.

Partisk som jag är så tycker jag att det är helt rätt! Han ska gott ha lite tack för allt han gör 🙂 En annan vet ju hur mycket av den så kallade fritiden som går åt.

Grattis pappa!

Läs mer på Skånes Volleybollförbunds hemsida:
http://iof3.idrottonline.se/SvenskaVolleybollforbundet/ForeningForbundsinfo/Distrikt/SkanesVolleybollforbund/Nyheter/SkanesVBF/AretsUngdomsledare2010/
Åstorps Volleys hemsida: http://astorpsvolley.se

Bostadsträsket

Bostadsträsket
Bostadsträsket

Dum som man är så tror man att man ska komma i säng i tid. Men icke! Istället har man spenderat en massa tid på att läsa om diverse bolån, hur (bo)världen fungerar och funderat på ekonomi.

Jo, det är så lustigt att jag har fastnat lite för en bostadsrätt i Helsingborg. Ja faktiskt, det har hänt till slut. Lite lagom spontant dessutom. Någon som är förvånad?

Vadå? Jag impulsköpte (mer eller mindre i alla fall) en bil för närmare en kvarts miljon, så varför inte en bostad för en och en halv miljon? Det är ju ändå bara pengar… 😉
Nja, jag får väl ändå säga att jag är ganska seriös med det här. Bilen får nog (dessvärre) offras för att det ska fungera. Men vem vet. Får nog ringa ett par samtal de närmaste dagarna i alla fall, och sen får vi se vad som händer.

Hej hopp, god natt!