Etikettarkiv: rygg

Vecka 40

Kronoskogen Ängelholm

Idag sitter jag med sjukt äcklig träningsvärk, och funderar lite grann på hur det kunde bli så. Till en början såg det ju ut som det skulle bli en ganska lugn vecka.

Måndag
Här började veckan lugnt och fint. Förra veckan var ryggen väldigt sliten, och en bortamatch i Falköping gjorde inte det bättre. Körde enbart rehab, och ingen boll. Cyklade även ett par mil på gymmet.
Känns bra i kroppen, fin respons på rehab och ryggen är mjuk som smör.

Tisdag
EVS kommer hem från Polen efter nattresa. Magdalena kommer konstigt nog till jobb ändå. Det bäddar för en lugn träning, vilket det också blev.

Onsdag
Hänger med Gabbi och Peter och springer en runda. Tänkte mig ganska behagligt tempo, men så blev inte riktigt fallet (enligt mina mått iaf). Det slutade med ett varv på röda spåret, ca 7 km, på ungefär 36 minuter. Peter passade på att springa vilse och låna lite av vita slingan…

Torsdag
Upp tidigt och iväg till gymmet. Blev bland annat dryga 2 mil på cykel, samt en del övrig träning. Kändes generellt ganska bra i kroppen, något stel i vänster lår dock.
Dagen fortsatte med förfest och middag (mm.. ryggbiff..), och sedan ett bollpass. Tänk vad lite öl kan göra med anfallet, man blir på något vis väldigt kreativ.

Fredag
Ingen träning idag, men sjuk träningsvärk. Återhämtningen igår var väl inte riktigt den bästa.
Idag så blir det fest med EVS och ÖVK. Ska inte hålla på allt för länge eftersom det är match imorgon, men det vore ju synd att inte vara med.

Lördag
Börjar med att gå upp skapligt tidigt och sitter sedan i sekretariatet på damernas match. Därefter spelar vi själva mot något-lag-som-jag-inte-minns-just-nu.
Dagen avslutas med inte mindre än en lagfest. Hepp hepp.

Söndag
Ska väl förhoppningsvis inte hända för mycket. Kanske lite vila inför nästa vecka?